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韓將造電競首都 網酸「這個」先拿出 :
腳「翻船」扭傷靠自癒？長期恐關節炎 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）相信不少人都曾發生腳踝「翻船」，當下處理切記把握「RICE」的原則：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（壓迫）、Elevation（抬高患肢），大多數都有不錯的恢復狀況。安南醫院骨科醫師姜典佑表示，門診常見腳踝扭傷若處理不當導致關節慢性不穩定甚至疼痛，呼籲傷者應及早就醫檢查與治療。 外側韌帶較易受傷 踝關節因此不穩定而疼痛發炎 姜典佑醫師表示，腳踝周遭的韌帶結構簡單可分成內側和外側2部分，內側叫做三角韌帶，外側可分成距腓韌帶和跟腓韌帶，通常內側韌帶比外側強壯，也因此外側韌帶比較容易受傷。一旦外側韌帶受傷治療不當，踝關節就有可能慢性不穩定造成疼痛，長期下來負重受力不平均，更可能造成關節炎。 至於慢性不穩定的診斷方式，一般來說可用前拉測試和內翻測試來檢查，再輔以關節攝影或核磁共振檢查來確認。姜典佑醫師說明，一旦診斷出韌帶損傷造成慢性不穩定，這時因為韌帶品質不佳已無法做直接修補，因此就必須依靠周邊的支持帶或關節囊縫到腓骨做重建手術或是自體韌帶重建。 別一味尋求推拿治療 延誤病情造成不可逆遺憾 最後姜醫師強調，慢性踝外側不穩定其實在骨科門診是很常見的踝運動傷害後遺症，該如何治療只是一個大原則，患者若有類似情形應請教醫師或循正常管道求診，切勿一味尋求跌打損傷接骨師的推拿治療而延誤病情，造成不可逆的遺憾。
神乎其技！穿飛鼠裝跳少女峰 精準滑進小飛機 : 機上跳傘是常見的極限運動，但你有看過用飛鼠裝空中登機的嗎？法國的職業玩家富根和拉菲，為了紀念定點跳傘運動先驅戈亞爾頓，從高4062公尺的少女峰，跳入以138公里飛行的飛機，特別是機門僅有高1.25公尺、寬1.58公尺，超高的難度係數，讓不少網友大呼不可思議。 ▼神乎其技！穿飛鼠裝跳少女峰 精準滑進小飛機（翻攝自／AP/SNTV） 更多東森新聞報導 ● 神奇！化學原理做料理 海苔鮭魚卵美味破表 ● 食肉控必來！長城肉盤給滿25片 網推：不吃對不起自己 ● 爆笑！小主人強抱看電視 貓咪逃不了眼神死超崩潰
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