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《子宮肌瘤》多吃抗氧化食材 減緩增長 : 子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，但有許多女性並不知道自己患有子宮肌瘤，發現血塊較多時也不以為意，就這樣常常處於長期慢性貧血中，身體的造血機能也會慢慢變差，執業中醫師周宗翰表示，想要減緩子宮肌瘤的增長，可以多吃抗氧化的食物。 周宗翰醫師指出，在臨床上發現，貧血的患者若是有子宮肌瘤的問題時，子宮肌瘤的增長的速度反而越來越快，建議這類的民眾，飲食方面要注重營養充足。 有許多人認為貧血要多吃紅肉，而且現代人多外食，而外食的話往往肉類攝取偏多，且食材普遍不佳，容易殘存人工激素，人工添加物、黑心食品的毒素，也都可能含有環境賀爾蒙，進而導致子宮肌瘤增長，但是，如果都不吃營養又不足。 醫師提醒民眾飲食要注重肉品，蔬菜澱粉的多樣化，多吃抗氧化食材，讓細胞運作正常，如蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘）、綠花椰菜、胡蘿蔔、大蒜、洋蔥、香菇、金針菇、燕麥、番薯、堅果、木耳，建議烹調以熟食為主，周宗翰醫師同時也提供一道抗氧化補血精力湯讓民眾選擇。 【抗氧化補血精力湯】 食材:綠花椰菜80公克、馬鈴薯1/2顆、洋蔥30公克、牛奶300毫升、黑芝麻10克、紅鳳菜50克、紅莧菜50克、黑豆一小把、水1000毫升、鹽適量。 作法： 1.綠花椰菜洗淨、切小朵；馬鈴薯去皮、切塊；洋蔥去皮、切丁。紅鳳菜、紅莧菜洗淨切碎。 2.煮一鍋滾水，放入綠花椰菜和馬鈴薯煮3~5分鐘，撈起備用。 3.蔬菜分批用果汁機攪打成泥。
加州野火悲劇 70歲老婦用濕毯包曾孫仍命喪火窟 : 美國加州野火吞噬社區，已奪走6條人命，北加州一名70歲老婦人與她2名曾孫逃生不及在自家喪命。老婦丈夫焦急站在門外，直到最後一刻都與她通話，無奈天人永隔。 「紐約郵報」（New York Post）報導，死者是70歲老婦美樂蒂．布萊索（Melody Bledsoe）和她年紀分別只有5歲和4歲的曾外孫詹姆士和愛蜜莉．羅伯茲（James and Emily Roberts）。 美樂蒂的丈夫艾德．布萊索（Ed Bledsoe）流淚回憶說，他26日出門辦事回來，火勢太過逼近讓他進不了家門。 艾德回想當時，他接到電話馬上開著車衝回家救人，他告訴「沙加緬度勤奮者報」（Sacramento Bee）說：「我的天啊，我不知道我是哪裡做錯了。」 艾德說：「我一直跟他們通話，直到大火帶走他們。」 老婦人的孫女伍德利（Amanda Woodley）在臉書上說，當大火蔓延整間房子時，老太太拚命用一張濕毯子蓋在兩個孩子身上。 伍德利說「奶奶用盡一切方法要救孩子，她用一張濕毯子籠罩住兩個孩子。」 孩子的母親雪莉．布萊索（Sherry Bledsoe）向媒體表示：「我的孩子走了。我只能這樣說了。」 熱心民眾在募資平台gofundme發起捐款幫助艾德，今天中午已經接近目標3萬美元的一半。網站上說，兩個老人家扶養曾孫，住在這間租來的房子好幾年。 今年到目前為止，野火已經在全美燒毀了170萬公頃土地，雖然比去年同期少，但仍多於過去10年來同期平均150萬公頃。 更多追蹤報導 ● 美加州野火蔓延 主播播到一半緊撤離 今日熱門影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿 Yahoo論壇！
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