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睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行 : 國際中心／綜合報導 現在人工作繁忙、工作壓力，加上通訊軟體的發達，就算回家都無法好好休息，導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦（Kirsti Kaleva）就提出警告：「失眠症正在全世界流行，睡眠不足恐使國家GDP減少2%」，並呼籲：「雇主允許員工在午餐後，能給予員工小睡片刻。」 ▲睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行。（示意圖／資料照） 綜合外媒報導，睡眠專家卡勒瓦表示，失眠嚴重損害健康，而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足，恐造成在工作上出錯，影響到整個公司的生產率。此外，卡勒瓦也指出，有調查顯示睡眠不足，已令大部分開發國家損失國內生產總值（GDP）的2%，而目前全球正處於失眠症的高峰期。 對此，卡勒瓦建議，當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要，雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間，且眾多研究也顯示，午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響，甚至讓接下來的工作時間更集中精神。（編輯：陳昱哲） 更多三立新聞網報導
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牙周病患注意》口腔衛生不佳小心加重糖尿病！牙醫師教你5症狀自我檢視 : 糖尿病與牙周病都屬於慢性的疾病，初期症狀不明顯，等感覺到不舒服往往已經相當嚴重，但很多人不知道的是，糖尿病與牙周病是會互相影響的。（圖片來源／photoAC） 45歲的李小姐，面露尷尬的說：「醫師，最近我周遭的人都說我口氣不好，牙齦又常常出血，應該是火氣大，你看能不能開個藥給我吃？」翻開病歷發現，有多年的糖尿病，但血糖值常常過高，口腔衛生不佳，牙齦紅腫發炎，甚至有部分牙齒鬆動，一看就是嚴重的牙周病。 105年衛福部統計國人死因排名，糖尿病晉升前五名，台灣人罹患糖尿病的比例在亞洲一直是名列前茅。糖尿病與牙周病都屬於慢性的疾病，初期症狀不明顯，等感覺到不舒服往往已經相當嚴重了，但很多人不知道的是，糖尿病與牙周病是會互相影響的。 研究顯示，當血糖過高的時候會產生大量血糖最終產物（AGEs），促使氧化壓力與發炎反應的增加，細胞自我修護的能力減弱，這時如果口腔衛生不佳，甚至已經有牙周病，細菌趁虛而入，會使得牙周發炎更嚴重。嚴重的牙周病也會加重糖尿病，根據歐洲牙周病學會以及糖尿病學會2017年所發表的臨床指南，當糖尿病患者同時有牙周病： ●糖化血色素會升高，經過牙周病治療可以有效降低糖化血色素 所以當你發現自己有糖尿病時，也要同時至牙科門診檢查，雙軌並行維護你的健康！ 自我診斷牙周病小秘訣： 1.牙齦紅腫刷牙易出血 2.牙齦萎縮 3.牙齒縫隙變大 4.牙齒動搖 5.口臭 缺牙區以植牙重建功能，只要血糖穩定牙周健康，可以達到與一般人接近的植牙成功率（圖片來源／新光醫院提供） 原文作者為新光醫院 牙科部牙周病科 黃姿菱醫師，本文轉載自第320期《新光醫訊》
●糖尿病足潰瘍機率越高
●心血管疾病機率越高
●視網膜病變機率越高
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