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柯文哲說「陳菊是較肥的韓國瑜」 吳怡農：逾越政治人物道德底線 :
貝賽酒吧爭吵揮刀 2人被刺傷 緝2嫌 : 兩名男子涉嫌日前在皇后區貝賽的一家酒吧內把兩人刺傷，作案後逃逸，紐約市警3月31日公布這兩名嫌犯的照片，呼籲民眾提供線索。 警方表示，3月23日凌晨4時20分左右，在貝賽法蘭西斯路易斯大道(Francis Lewis Blvd)32-55號的一家酒吧裡，兩名受害人、32歲和25歲的男子，與兩名嫌犯發生爭吵。 隨後其中一名嫌犯拿出一把刀，向32歲受害人的頸部、左肩、背部和臀部刺了多刀，還向25歲受害人的右臂捅了兩刀，作案後，刺人的嫌犯駕駛一輛灰色起亞(Kia Optima)四門轎車逃逸，另一名嫌犯跑步逃逸。 32歲的受害人被救護車送往長島北岸大學醫院(North Shore University Hospital)治療，25歲的受害人自己前往同一家醫院治療，兩人情況穩定。 案發酒吧外的攝像頭記錄下嫌犯的樣貌，警方呼籲民眾看到與照片中特徵類似的人，立刻撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或透過手機發消息至274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。 更多世界日報報導
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年過50，男人從「膝」開始～護膝5錦囊找回行動力 : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】俗語說，「男人膝下有黃金」，是指男人不輕易言跪。但若膝蓋關節出現痠痛、卡卡時，就要小心膝蓋是否有退化的問題。台北慈濟醫院膝關節健康促進中心主任洪碩穗醫師指出，男人年過50，關節活動大不如從前，就應做好膝關節照護，才能預防病灶擴大，影響行動力。 洪碩穗醫師強調，膝關節是全身關節中最重要且最常用的關節，很多年長者膝蓋出現問題，不能站久、走久，導致生活品質大受影響，其中以「膝蓋曾受傷，少走動可避免膝蓋軟骨磨損？」錯誤迷思最常見。 事實上，選對運動可提升肌力，讓肌肉保護關節。雖然膝蓋如果受傷，要特別避免承重性的運動，但這不代表患者不能運動，反而要避免久坐不動，以及要做一些運動來活絡膝關節，同時訓練大腿肌肉力量，增進肌肉對於關節的保護和穩定作用。 保養膝關節 護膝5錦囊 洪碩穗醫師也提醒，為了不讓膝關節提早退化，從年輕開始就要有保養膝關節的觀念，平日可藉由5小錦囊做好護膝，避免許多可能會傷膝蓋的活動、姿勢，或可從飲食方面加強保養。 錦囊1.控制體重：研究證實，體重會影響關節炎的發生與嚴重程度，尤其是負重的下肢關節，易罹患或加重退化性關節炎的病情或症狀。 錦囊2.肌力訓練：訓練足夠的肌肉力量，可穩定髖關節的肌肉群，只要肌肉有了力氣，就可改變關節受力，讓關節壓力獲得減輕。 錦囊3.運動適量：要盡量避免過於激烈的運動，可採取慢走、游泳（應避免蛙式應以自由式為宜）或肌力運動等。另平日的走路姿勢，也會影響膝關節耗損的程度，患者千萬別輕忽。 錦囊4.輔具護膝：手杖、護膝等輔助工具，可適時支撐身體重量，發揮保護的效果。同時要注意膝蓋保暖，可敷電毯、熱敷墊、泡熱水等。急性疼痛應以冰敷，慢性膝疼痛則以熱敷為宜。 錦囊5.吃對食物：保養關節與骨骼、肌肉，雖然與飲食無直接影響，但平日可大量攝取抗氧化作用較高的蔬菜水果，或是吃蛋白質食物，可以讓肌肉與肌腱的退化速度慢一點。 【延伸閱讀】
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