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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蘋果的營養價值 : 美國諺語說「一天一蘋果，醫生遠離我」，到底蘋果有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，蘋果是很營養健康的食材之一，不僅富含抗氧化物質與豐富的膳食纖維，適量食用不僅可增加飽足感，亦有助促進排便，適合各年齡層食用。 蘋果價格親民，且富含多種營養物質，適合各年齡層食用。廖嘉音營養師表示，蘋果的營養價值包括： 1. 抗氧化作用：蘋果富含維生素C、E、β-胡蘿蔔素、茄紅素、山茶酚、檞皮素等多種抗氧化物質，可幫助細胞修復、強化免疫力，有助維持身體健康。 2. 增加飽足感、促進腸胃蠕動：蘋果含有豐富的膳食纖維與果膠成分，不僅具有飽足感，也可促進腸胃蠕動，減少便祕問題發生。 3. 降低膽固醇、預防膽結石：蘋果中的果膠能與膽固醇結合，幫助膽固醇排出；此外，果膠可以吸收膽汁，促進膽汁排出與代謝，有助預防膽結石發生。 4. 維持骨骼健康：蘋果中也含有鈣、鎂等礦物質，有助預防、延緩骨質流失，以維持骨骼健康。 廖嘉音營養師也提醒，蘋果皮也含有β-胡蘿蔔素、山茶酚、懈皮素等抗氧化成分，建議食用前仔細搓洗以去除水蠟，連皮食用更能攝取完整的營養價值。此外，果膠存在於蘋果泥中，若是飲用去皮去渣的果汁，營養成分將大打折扣，建議食用整顆蘋果更有益健康。 圖文創作：健談 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
普悠瑪事故釀18死 台鐵將究責求償日車及勞氏驗證 : 台鐵一列普悠瑪列車去年10月發生嚴重死傷的翻車意外。這起事故暴露出列車主風泵異常卻未改善問題，台鐵將究責製造商日車公司及第三方獨立驗證單位勞氏公司，未來也會求償。 台鐵機務處長宋鴻康今天受訪說，究責部分會先發函給普悠瑪列車主投標商日本住友商社，再由住友轉知負責製造車輛的日本車輛公司，以及協助台鐵進行普悠瑪第三方獨立驗證的勞氏公司，目前正請律師協助研議中，希望月底前能發函，究責後下一步會談求償。 宋鴻康也證實，因普悠瑪列車交車後，包括主風泵在內等一些通案性的問題未改善，台鐵至今仍握有新台幣3億元履約保證金還未交付。 台鐵向日本共購買19列、152輛普悠瑪列車，2012年10月起陸續交車，2013年2月起陸續投人營運，其中一列去年10月21日在宜蘭新馬站出軌翻車，造成18人罹難、200多人輕重傷。 台鐵普悠瑪事故至今快半年，根據行政院事故調查小組公布的原因，包括：列車進入彎道時超速、主風泵異常、列車自動防護系統ATP的遠端監視系統被隔離。 有關ATP的遠端監視系統被隔離，日車公司曾坦承設計有疏失，因列車ATP遠端監視功能用配線，並未連接到行車調度中心的無線電話系統，但卻將列車交由台鐵驗收。 宋鴻康說，勞氏公司是協助驗證及認證列車安全功能及維修手冊，但卻未發現相關問題，且台鐵後來發現中文維修手冊用詞不一，例如主風泵與空壓機是同樣的意思，但卻出現不同說法，冷卻器則有空氣乾燥機、中空司模等不同說法，影響台鐵人員的認知。 這起事故，共有包括前3任台鐵局長及17名台鐵人員共20人遭究責懲處。 台鐵除了依據行政院調查小組就組織、設備、程序、人員及環境5個層面提出的18項建議，逐項改善外，也打算向外究責並求償。 因外界對普悠瑪事故的調查仍有疑慮，日前立法院院會通過運輸安全調查委員會組織法時，也通過附帶決議，運安會成立後應依法重新評估及檢視行政院1021鐵路事故行政調查報告。 交通部先前對3位台鐵局長的行政懲處是其中前台鐵局長鹿潔身一大過，前台鐵局長周永暉及范植谷都是記過，交通部長林佳龍認為不該輕輕放下，請鐵道局重提行政責任調查，3月提出的內容因與行政懲處完全相同，林佳龍不滿意，指示由政務次長王國材督導，再進行行政責任調查。 王國材今天受訪說，已完成調查，正簽報中，交通部及行政院都核定後就會對外公布。
日銀決策符合市場預期 日經指數收漲 : （法新社東京31日電） 東京股市日經225指數今天微幅收高，主因日本銀行（BOJ）發布備受關注的決策，符合市場預期，部分投資人恢復交易信心。 日股日經指數今天收漲0.04%或8.88點，來到22553.72點；東證一部指數收跌0.84%或14.86點，來到1753.29點。
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