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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女壘／央視直播下 台灣大勝中國 :
手腳冰冷增中風、癌症風險！吃舞菇加1動作補氣促血流 :
【早安健康／張承宇報導】手腳冰冷是血液循環不良的象徵，不但容易讓免疫力降低、更容易感冒，放任不管還可能提高腦心血管疾病、癌症的風險。日本知名針灸科教授建議，每天吃舞菇、「十指交扣」1分鐘，就可能遠離手腳冰冷！
每天吃100g舞菇促進血液循環、預防手腳冰冷
日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗表示，不少人在寒冷的季節，或是夏天在冷氣房之中都可能手腳冰冷，尤其是女性因為肌肉較少、容易貧血、低血壓，有手腳冰冷問題的人大約高達7成。
而手腳冰冷不只會帶來不適感，體溫每下降1℃，免疫力還會下降30％，放任不管的話甚至會提高動脈硬化、腦梗塞、癌症的風險。
而比起多穿禦寒衣物，從身體內部加溫、改善血液流動更為有效。川嶋朗推薦，舞菇中的菸鹼酸能幫助擴張血管，β-葡聚糖則有讓血液流動更順暢的效果，能幫助提高血液流量，改善手腳冰冷，建議一天吃100g就可能有效。
日本管理營養士、國際中醫師瀧本靖子也指出，舞菇等菇類在中醫學中有「補氣」效果，能提高體溫、防止身體寒冷，同時還能幫助提高免疫力、對抗外邪，特別推薦身體寒冷者積極攝取。
下一頁還有日本教授分享：簡單一個動作就能改善手腳冰冷喔
日本常葉大學健康科學部教授久保明則表示，腳部冰冷或疲勞經常是血液流動不良、氧氣難以送達人體各組織所導致，需要透過保持血流順暢來改善。對此，川嶋朗建議做「十指交扣」的動作，幫助修復手指處的微血管、促進手部血液流動；由於手指是血液流動的折返點，手指運動也有助進一步促進全身血液流動、改善手腳冰冷問題。
改善手腳冰冷簡單動作這樣做
用雙手的第一關節互相交握再合起，想像掌心如同包覆一顆雞蛋、不要太過用力，維持1分鐘即可。
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延伸閱讀：
假疫苗受害家長 北京拉布條抗議 : （中央社台北31日電）長春長生生物科技公司假疫苗事件續發酵，部分受害家長昨天到中國國家衛生健康委員會門外拉布條陳情抗議。除了北京有陳抗，在吉林長春的長春長生廠房外，昨天也有受害者家屬前往申冤。 明報今天報導，其中一名參與北京抗議行動的家長何方美表示，她2歲的女兒於3月至5月間在河南新鄉的醫院，注射3針百日咳三合一和A肝疫苗後，出現高燒和全身癱瘓等症狀，送往當地醫院搶救後，再轉往北京的兒童醫院，繼續搶救20天才脫離危險。 何方美說，醫藥費共花人民幣10多萬元（約新台幣46萬元），但直到現在女兒的手腳還不靈活，不能站立和拿東西。 何方美說，女兒被診斷為「疫苗後遺症脊髓灰質炎」，曾注射武漢生物出產的疫苗，但從未有政府部門過問。 她說，到北京後，獲悉有許多一樣遭遇的家長，於是大家聯合起來維權，希望政府可以給他們一個公道。 據報導，20多名家長帶著4名兒童昨天上午8時左右到北京國家衛生健康委員會門外，拉起「請落實領導人指示，請給疫苗受害人一個公道」等字句的布條抗議，要求就毒疫苗事件賠償，並追究法律和刑事責任。周邊不少路人圍觀。 不久，有10多名附近派出所的警察開了兩輛警車前來阻攔，要求家長收起布條，有家長一度情緒激動落淚陳情。最後所有人被帶返派出所，登記資料後離開。 在吉林長春的長春長生廠房外，有受害者家屬聽說中央調查組進駐長生廠房，昨天也趕到工廠申冤，但是廠外有許多便衣和警察。 據報導，這些家屬很快被帶上一輛中型巴士送去當地的公安分局。現場有警察甚至不讓閒人停留，就連在巴士站等車也會被盤問。 三聚氰胺毒奶受害者集體維權聯盟「結石寶寶之家」發起人趙連海表示，已和400多名家長取得聯繫，昨天起已經收集10名受假疫苗事件影響的兒童詳細資料，「在盡快取得更多資料以後，肯定會有代表去國家的衛生部門溝通」。（編輯：馮昭/張淑伶）1070731
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