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從軍友哭訴遭不當管教！男撂人堵士官長痛毆 :
清明節潤餅要這樣包 熱量秒降不胖 : 記者楊晴雯／台北報導 清明節是國人的四大節日，除有掃墓祭祖、慎終追遠的習俗外，也會應景吃潤餅。專家提醒，潤餅雖然好吃但熱量可不低，2張潤餅皮加上餡料，約有500大卡的熱量，有體重控制需求的民眾要留意，建議自製潤餅時可挑全麥的潤餅皮、餡料選海鮮等低脂肉類、多選當季新鮮水果，糖粉換海苔酥或無糖花生粉等兼顧美味及健康。 ▲台南市衛生局提醒，潤餅熱量不低，2張潤餅皮加上餡料，約有500大卡的熱量。（示意圖／資料照） 如何在家DIY自製潤餅，吃出健康好滋味可是一門大學問，對此，台南市衛生局表示，潤餅的餅皮在選擇上可挑選全麥的潤餅皮，以增加膳食纖維攝取，但兩張潤餅皮就有四分之一碗飯的熱量，若餡料內又加了皇帝豆等全榖雜糧類食物，就不宜再攝取飯、麵等全榖雜糧類。 餡料豆魚蛋肉類的部份，香腸切片及滷三層肉為高含鹽量的高脂肉類，建議更換為海鮮、雞胸肉、里肌肉等低脂肉類或豆干，以減少脂肪攝取量；蛋酥改為煎的蛋皮。 蔬菜水果類可以多選擇當季新鮮蔬果，像是小黃瓜絲、玉米筍、木耳絲、蘆筍、紅蘿蔔絲、苜蓿芽、紫高麗菜絲、蘋果片。新鮮蔬果含豐富的維生素、礦物質、植化素、天然抗氧化劑及膳食纖維，對於身體全面的保護功不可沒。 豆魚蛋肉類和蔬菜類的烹調方式，建議使用水煮、川燙等方式烹調，減少油炸、油煎，也可以降低熱量喔！ 台南市衛生局提醒，最後灑上的糖粉可改為海苔酥、無糖花生粉或香菜末更為健康；但要注意的是花生粉的用量還是需要控制的，因為花生粉屬於油脂與堅果種子類，一湯匙（免洗湯匙）的花生粉約等於三分之一湯匙的植物油，熱量四十五大卡，不容小覷。只要遵循以上飲食原則自製潤餅，就能輕鬆做出均衡營養又美味的健康潤餅。 更多三立新聞網報導 相關新聞影音
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台達電上半年EPS為2.32元 年減25.6% : （中央社記者韓婷婷台北31日電）台達電今天重大訊息公布，為全球布局降低貿易戰風險，將有條件式自願要約收購泰國上市公司泰達電（DET），並公布第2季財報EPS為1.26元，上半年EPS為2.32元，年減25.6%。 台達電第2季合併營業額為新台幣578.97億元，年增8.27%，單季毛利率為25.05%低於去年同期的27.47%，稅後淨利為32.77億元，年減22.57%，每股盈餘為1.26元，年減22.7%。 累計上半年營收為1087.67億元，年增6.22%，營業毛利為275.18億元，毛利率25.3%，低於去年同期的27.34%，稅後盈餘為60.58億元，年減25.68%，EPS為2.32元，年減25.6%。 台達電今天董事會同時通過，因應未來業務發展所需，將於台北市內湖區購置土地，交易總金額約為新台幣10.03億元。並興建台南廠三期，暫估工程總價款約27.9億元。另外，為提升集團管理效率及資源整合，將與持股99.98%子公司達創科技進行簡易合併。 委任薪資報酬委員會，新任者為趙台生、陳永清、彭宗平與李吉仁4位獨立董事。 台達電將於明天下午舉行第2季度法人說明會，針對第2季財報及第3季展望進行說明。（編輯：黃國倫）1070731
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