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混混變粉系萌妹！舊照出土 網驚：根本易容術 : 隨著社會的進步，越來越多人勇敢做自己，不管是正視自己的性向，或是做各種打扮等等，日本日前就有一名女裝男子（偽娘），在推特上曝光自己的舊照，看似優雅可愛的他，以前居然是一個小混混！超衝突模樣引發討論。 推特上一名知名偽娘ひめにぃ，就公布了自己過去的照片，表示國中時的他，成天只想打架鬧事，到高中時更是變本加厲，柏青哥、打架、飆車、開趴，完完全全就是經典的日本混混，但高中輟學之後就決定放手一搏，沒想到在女裝之路上走出一片天。 ▼ひめにぃ在推特上公開自己的舊照片，引發討論。（圖／推特） 事實上，日本過去也有一名宅男大變身，在推特上引發話題，一名宅宅在連續兩年跑女僕咖啡廳後，竟然神展開愛上穿女裝，甚至常常把自己打扮成女僕，讓不少網友疑惑「他去的真的是女僕咖啡廳嗎」。 中学時代｢不良上等 喧嘩上等 マジ卍｣ 高校時代｢女 パチンコ 喧嘩 単車 パリピ卍｣ 高校中退｢このまま行く所までいっちゃうぜ卍卍卍｣ いくところまでいった結果…… どうしてこうなった。。 pic.twitter.com/PW6Jl5bL6p （封面圖／推特） 更多東森新聞報導
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防新年號消息走漏 日首相官邸封記者室 : 日本即將在週一早上公布新天皇的年號。為了怕消息提早曝光，日本首相官邸的記者室，趕在週五晚間，用瓦楞紙箱遮住所有空隙，因為內閣官房長官菅義偉，這幾天會在裡頭彩排，要如何公布新年號。 日本即將出現新天皇，新時代的天皇年號，週一就要揭曉。 日本內閣官房長官菅義偉：「4月1日，下週一，會發表新的年號。宣布的人，會是在下。」 官房長官菅義偉下鄉助選，還不忘拿年號開玩笑。只是日本首相官邸內的記者室，因為會是發表年號的會場。現在已經被瓦楞紙箱團團圍住。日本政府小心翼翼，就怕年號在宣布前就曝光。 日本民眾：「比起昭和天皇駕崩時，感覺可以更冷靜一點關心。」 日本民眾：「我想那時會在工作，不過會打開電視，大家一起關心。」 日本民眾：「大家應該會在社群網站，發推文之類的，會一起耶吧。」 日本民眾，對新年號充滿期待。倒是關鍵的年號名稱，網路民調選出的第一名「安久」，恐怕不會在年號選項當中。 日本記者：「啊，有看到安久的文字。」 日本記者：「這個十字路口，也能看到安久的文字。」 原來安久，是日本宮崎縣的地名；根據慣例，年號不能是地名、人名或企業名稱，所以幾乎確定「安久」已經出局。 日本民眾：「對這孩子來說，人生多數時間都會是新年號，希望能取個好名字。」 不管年號取什麼名字，日本人都期待新年號，能帶來新希望。 更多 TVBS 報導
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打通全身循環！左右各10秒，瘦出S曲線 :
【早安健康／林芳羽編譯】許多女生為了減肥，會實行嚴格的飲食控制，每天吃營養價值很低的食物，只攝取極少熱量。這樣減肥或許會讓體重短時間內下降幾公斤，不過非常容易復胖。另外，用不適當的方法減肥，最常見的問題就是會減到女生們最不想瘦的胸部！
日本個人健身教練森拓郎表示，胸部是由體脂肪組成，減肥如果想完全不減到胸部是不可能的事。但如果不運動光靠少吃減肥，會讓體脂肪跟肌力都流失。這樣不僅胸部會變小，甚至會下垂。所以想辦法在運動減肥時，讓全身脂肪平均消耗，才不會光瘦到胸部。
不想只減到胸，姿勢正確最重要
很多女生都有手腳冰冷的問題，這就代表身體的熱無法傳遍全身。這種體質的人就算做了運動，也只有臉、背、胸口體幹的地方會流汗，手可能還是冰的。這種情況下，最容易只瘦到胸部的脂肪。
大家都知道駝背會造成肩頸痠痛，不過駝背還會讓胸部看起來比較下垂，也會讓胸部變小。駝背的姿勢會讓整個人往前傾，壓迫到鎖骨與腋下重要的淋巴結，讓整個手臂的代謝與血液循環都變差。老廢物質阻塞在手臂，身體的熱也無法運送到手指末梢，熱全阻塞在胸部附近的鎖骨腋下一帶，這時候如果運動，第一個就是瘦胸部！
【打通阻塞！消除肩頸痠痛這樣做】
1.坐在椅子正中央，挺直腰桿。右手背貼在左膝蓋外側。
2.擴胸讓左手盡可能往左後上方延伸，回頭視線看著左手手掌，停10秒後換另一邊。
進階版---伸手斜扭轉進階版
柔軟度良好的人，可以試試把右手背貼在左腳踝外側，其他動作與伸手斜扭轉相同。這樣一來可以連腰以上的肌肉都一起鍛鍊，整個上半身都更緊實！
★POINT★
做動作時一定要意識著身體的軸心，背部打直並擴胸，千萬不要圓背。
森拓郎強調，減肥想要全身平均瘦，一定要均衡飲食，不在卡路里上鑽牛角尖。再配合適度運動，做一些可以改善不良姿勢與肩頸痠痛的體操，打通阻塞，讓身體脂肪平均燃燒，就可以全身瘦得剛剛好。
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